今日のメニュー

体重計りませんでした。

もう怠け癖がでてしまった。

朝食はコッペパン(500カロリ)

昼近いかパスタも続いて


昼食は2時過ぎに妹手作りお弁当とおにぎり１つ。



間食にファミマのアンチョビパスタのお菓子



夕食は手羽唐揚げ、カボチャのサラダ



不規則な時間に食べすぎ




規則正しく体内リセットしなかん。