バンクーバーありがとぅ

オリンピック終わっちゃいましたね～

今までで一番はまった大会でした。
選手に感情移入してひどく泣いたり、笑ったり。


中でも一番集中して見たのが
モーグルの上村愛子選手

あんな最後の最後で抜かれるなんて


神様本当にいじわるすぎる。


おかあさんと愛子ちゃんにメダルをあげたくて、
メダルを逃した時にはわんわん泣いてしまった。


また4年後も出て欲しいです

運動嫌いの人に

運動をさせるにはどうしたらよいか？

第一回目。

はー

私まで太るわ




痩せたい。

うまい棒の誘惑

空腹でマックをがまん、ビアードパパをがまん、デパ地下をがまん！
あとは電車に乗るだけだ！
と、思ったら、駅前でうまい棒入りのチラシを配っていたーー！！ぎょえー

タダだし！なおさら手がのびそうに、なりましたが、
ぐっとこらえて無事電車で帰宅中～！！

ポテチもケーキも食べたいよぅ
食べられないことがこんなに苦痛なんて～

今日は帰ったらお肉を食べてしまうと思うけどとりあえず
おうちに着くまではがまんじゃー！

今日はきびきびした生活にしたくて、カウントダウンタイマーを買ってきました。


毎日仕事だけしてるのは本当にもったいないわぁ～！
何かしなければ！

ダイエット開始！

昨日健康診断の結果が出て、
生活習慣を見直して下さいとのコメントが・・
LDLコレストロールが異常に高く、心疾患や脳疾患の原因になるとのこと・・

さっそく何が良いか調べてみました。
まず運動☆
30分以上の速歩が良いとのことで、昨日は2駅前で降りて歩いて帰りました


次に食事☆
動物性脂肪が良くない、
大豆や魚、海藻が良いらしい。

なので、
夜ゴハンは
あじの開き
納豆ゴハン
ヨーグルト
海藻サラダ

今日の朝は
納豆ゴハン
ヨーグルト


緑茶も良いらしぃので今日帰ったら飲んでみます

3月！！

早い～～！！
転職活動しようと決めてから何もしないまま１ヶ月が経ってしまった・・

やばい！
あの腐った会社にあと1年はどぅ考えても無理だ！

昨日は彼にたまってることを全部吐いた。

傷つけることは承知でしたが

ごめんね・・


頭の悪い私には解決法が見つからなくて

有給とれる会社に行く！！

今は休みが合った時にとことん楽しむ！！
しかないよ！
当たり散らしても何も始まらない。自己嫌悪が残るだけ。


性格を変えることはできなぃ、合わないのかな


そんなことなぃ！！