生活振り返りと生活改善プロジェクト

実家での生活はそれはそれは過酷な毎日でした。
朝の早い時間から満員電車に揺られて
帰りも終電近く。そんな毎日を過ごしていました。
夫とは東京で知り合ったものの、彼は北海道に戻り
私は実家の東京で仕事をして、遠距離恋愛でした。

いざ、結婚をして、新しい土地に来たものの
何が何だかわからなず、夫も忙しいので
ほとんど家におらず、そしてお土地柄、
お米は美味しい、野菜は美味しい、肉はうまい。
魚もうまいということで、食べまくり。
そして、飲みまくり・・。

「新婚さんだし、夫とご飯が食べたーーイ」という
理由から、夫の帰ってくる時間に夕食を合わせる。
帰ってくるのはいつも12時過ぎ。早くて11時。
当然、私はそれまでお腹がすくので一日5食ぐらいを
がっつり食べていたわけでございます。。

私が旭川へ来て、一番初めにやった事は
「ピラティス」に通う事でした。
このピラティス、気持ちよかったんだけど
妊娠発覚してしまいやめてしまったの・・


もちろん、私は実家から持ってきた洋服は入らなくなり
みるみるうちにミシュラン君のような体系へ・・。
嫁いでから1年で12kg太ってしまいました

友人に「鍼」を勧められました。
不妊ということでなくて、単に減量したい・・という理由から。
耳つぼを刺激して、身体にも鍼をして代謝をあげるというもの。
（エステの耳つぼではありません・・）
それまで、東洋医学には無縁だったので、鍼も初体験。
痛いかと思ったけど、痛くないし、気を整えることで
腰痛や胃痛なども改善されました。そして減量にも成功。

そこで、鍼の先生に言われたのは「すごい冷え症だね・・」とのこと。
「もし、本当に子どもが欲しいなら、この冷え症治さないと・・」と言われて
初めて、自分が「極度の冷え症」に気付きました・・

ということで、今でも鍼に1週間に一度通っています。
この鍼に通うようになって、食べるもの、適度な運動を先生にアドバイスを受けました。

☆良質な油をとること。なるべく茶色いものを食べる。（玄米やきび砂糖など）

☆規則正しい時間に食事をすること。

☆鍼をやっているから良いということじゃなくて
　自分から積極的に動くこと。

ということで、最初のうちは一生懸命やるんだけど
ここのところ、ちょっと忘れていました。。。
暴飲暴食にジャンキー食べまくり。。
夜に甘いものを食べてしまう。。
ついつい動かずパソコンかテレビがお友達・・

今更ながら、「レコーディングノート」をつけて
今日、自分が何か運動をしたか、何を食べたか。
自分自身を知ることから始めたいと思いま～す

あらら。。。

ただいま、ルトラールという薬を飲んでいるせいか
体温は高いまま。でも、いつものように右下腹部が
いたくなってきたぞ。こりゃ、リセット前の症状だ。。
なるべく、身体を動かして考えないようにしてみたけど
そろそろ限界かな～。

色々な方のブログを拝見しております。
その中で、体質改善の事を書かれていらっしゃる方が
おりました。
私も、体質改善しよう！という気持ちになりました。
ありがたい。。
そのことについてはまた今度！

明後日は、久しぶりに札幌に行くので
気分転換してこよう。。

ただ今の旭川の気温5℃。
寒い。。

あやかりたい。。

ここのところ
私の周りは出産＆妊娠ラッシュ。

先日、オーストラリア在住の友人が
我が家に遊びに来てくれました。
その友人は、ただ今、妊娠中。

その週末、久しぶりに連絡をした友人は
ちょうど、連絡した2.3日前に双子ちゃんを出産。

そして本日、友人が懐妊していることを
聞きました。。


おおおお。みんな、すーごーいー

chicchiもあやかりたい。。