運動不足

さすがに暑すぎて最近はウォーキングはしてません

家でできることないか探してたところ…。

ＢｅｅＴＶでモムチャンダイエット発見

試しにやってみたら、10分ぐらいでじんわり汗が
ちょっとヨガににてるのかな？？

体の硬い私には辛いのもあるけど
しばらくはお風呂の前にやってみたいと思います

カーヴィーダンスも気になる！
なんかでお試しできないかなぁ





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冷え

冷房の冷えが気になって

注文してみました

思ってたよりも生地が薄い

常には無理だけど冷房入れてる時はできるだけ腹巻&靴下を心がけたいと思います


実家から貰ったスイカ
美味しかったー

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デート♪

今日は地元の花火大会
自転車乗って見に行ってきた

小さい時からずっと見てる
昔は近くで色々あったのに段々無くなっていって寂しいけど

いつまでも続けて欲しいと思います。

花火写真撮るの難しい

そして帰りにbarで一杯飲んで帰ってきました

barなんて久しぶり

デートみたいで楽しかった



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