備忘録

最近、鬱が酷くて休みが多くなって

申し訳ない

周りに負担かけてる

と、完全に負のスパイラル

もう、いっその事、休職するか

ともかんがえたけど、結局は私の仕事もかぶって同僚たちに負担になる。。。そしたら泣けてる

先日から、抗うつ薬を追加してます。

少し落ち着いてます。

昨日、すこし残業していたら、帰る前の部長に話しかけられて、いま、どうして良いかわからなくて、一度、部長と、事務の上司の係長と話がしたいです。と伝えることができた。リモートでできる仕事はリモートでしたい。できなれけば休職も考える。私のモヤモヤを聞いてもらいました。

はっきり、初めて部長に伝えた事で、理解してくれて、話し合う機会を一度設けよう。と言ってもらえた。

職場でなにが辛いとかじゃなくて、もう原因がわからないのです。

有休も少なくてなり、更に焦ってます。

気持ちは元気。

金曜日、１日がんばります。

明日は甲状腺の通院。

目がね落ち窪んでひどい顔なので、アイシャドウかってみました。