コアリズム（今更とか言わないで）(笑)

こんばんは

今日は残業しないで帰宅してきたです

皆様、お疲れ様(*＾ー＾)ノ

そんな、はですね～

最近、妙に、体重の増加が激しい…

どうにかしないと…

事務服のスカートがパツパツなんですよ…

これが、入らなくなったら…

やば～い

下腹が、ボヨヨ～ンなんだわ。

乳はデカクナラナイノニさなんなの

ということで、ダイエット～

普段から、お昼は、カロリー抑えめなんですけど。

今日からはお菓子は、極力減らして…

机の中には…大量のお菓子が眠ってますが･･･

節約にもなるわ

そして、やっぱり運動よね～

そこで、欲しいのがコアリズム

もしくは、ベリーダンス

って、でもコアリズムは買えませんよ

だから、ﾕｰﾁｭｰﾌﾞとかで見れないかな～って

探したら

(o^-')bあった！！

でももちろん、誰かの投稿画像

４分ちょっとの映像を見ながら今、二人で腰振り振り

２セットやってみた

腰が…脇腹が…痛い(≧▽≦)

さて、この成果はあるのでしょうか？

わたしも、段々代謝が悪くなって、きてるので

便秘は最強だし

病院で怒られたくらいの便秘さん

本当は薬もんらしい…

てか、一週間でなかったら、薬飲めと言われたケド…

飲んでません！

だって、ピンクのあいつは最高にお腹痛くなるから…

そして、薬すら、効かない

以前、バリュウム飲んだとき、通常の二倍飲んでも駄目だった…

出たのは、二日後

最高でしょ(o^-')bてか、なんで、ウン話しになったの？

まぁいいやとりあえず今は、

ゲンノショウコという漢方薬探してるけど、

なかなか見つからないのよね…

コアリズム効果で、便秘解消も狙ってます

あした、まさか？筋肉痛になってないよね？

…o(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ♪

さて、また明日も、仕事に、ダイエット頑張るわよん

でわ(*゜▽゜ノノ゛☆でした。