日曜日ですね。最近土日までは楽しみだけど、案外上手くやることこなせてないことが多く
原因は平日疲れて寝ちゃうっていう、よくあるパターンなんですけれど。
そこで最近よく、平日のうちに土日の予定を時間帯を含めて決めてしまうんです。
やらないよりはやった方が、タスクをこなせるんですよね
この週末は、まあまあこなせています！例えばこんな
土曜：読み物７割終了、筋トレ、英会話、合間にドラマ１本消化(PCメモリがやばい)
日曜：資料作成、筋トレ、英会話、最近の報告UP（内定先に）
そう。しっかり続けているのが筋トレと体幹トレーニング
別に太ってるわけではないんですが、お腹が出るのがコワい...
また、私は１日で一番つらいのが朝起きるときなんですよ
でも私の場合の朝起きるとき辛い理由って、
①睡眠が足りなくてむり
②起き（上が）れない
③まだ寝ていても問題ないと思ってしまう事
みたいな理由が多いんです。
①睡眠が足りなくてむり
これは本当に深刻な悩みで、こないだ夜中(朝?)に更新したんですが
あんな時間まで起きてしまうんです。理由はその時によりますが
一つ思ったのは、体力を使えば疲れて眠りにつきやすくなるんじゃないかということです。
そこで、筋トレです。
・・・単純ですよね（笑）
②起き（上が）れない
体力が落ちているから、とかどうでしょう。
気合いでなんとかなるんでしょうがそんなもの朝からありませんので（笑）
だから理想は
筋トレで程よい疲れが夜にでる
↓
遅くない時間に就寝可能
たっぷり寝て体力回復
↓
朝目覚めスッキリ！
そして最後に
③まだ寝ていても問題ないと思ってしまう事
平日はともかく、土日に寝てしまうことが挙げられますが
こちらは残術のように予め予定をしっかり組んで対策をします。
単純に組むだけでは、いつかの自分のようになってしまうので
やることが大変な時ほど、その前や後に楽しい予定を入れるようにしています。
ダーツとかね
自分の求めている事をつかむには、今立ち止まっているよりも
努力したその先にあるのはもうわかっている
だから立ち止まってそこに留まりたくなくて、前に進み続けたいです。
何年も思っていることで、何回も立ち止まりましたが
もう、いい加減本気になります
良いきっかけになったのがAAAです。
先日AAAのライブに行ってきました
アリーナのほぼ最前です・・・！もちろんステージは遠かったですが
なんか大きな台あるなと思っていたら目の前にあるステージに移動して来てくれて・・・
初めてAAAライブ行きましたがあんなに近くで宇野ちゃん見られてもう感無量です
Jewelのみさちあは最強でしたね、もう何度死んだだろうか
↓今回FCも入りました
↓ライブ後のビール最高ですね・・・友達と乾杯
今回のライブで、どうしてAAAに自分がハマったのか改めてわかりました。
Attack All Around
彼らは本当にいろんなことに挑戦していて諦めないんだなって感じました。
Youtubeで今までのみんながどんなことしてたのか見るのが最近の日課ですが（笑）
でも彼らはとっても楽しそうにやってるんです
とってもいきいきしてますよね・・・そこに惹かれたというのも、あります。
一番初めにAAAが気になりだしたのはちょうど10年前です。
友達がAヲタだったんです。その時の私は、あまり音楽聴く人じゃなかったから
ハマったりする以前にあまり聞かなかったんです。
あそこで好きになっていたら今頃・・・（笑）
でも、この１０年間の知らないAAAをこれから取り戻す勢いで
これからもっともっと好きになるだろうし、ライブも遠征含めたくさん行こうと思います
もしAAA好きな方がいらっしゃったら、ぜひコメント等下さいね
今日はこのへんにします！
次は英会話のことやドラマのこと等も書きます
これから資料作成頑張ります
ではでは～