お盆休み
台風の影響で欠航やら
予定変更やら
進路から外れた東京も
お天気不安定
ニュース横目に
お仕事してる
チップインです
再発した足底筋膜炎
前回は
朝、ガムテープ剥がすようなバリバリ
という痛みが出たのですが
今回は
カカトに画鋲が刺さってるみたい
超音波治療は効いたけど
持続性がなくて
ついに
鍼治療
効くけど超痛い
治療中足裏攪拌されてる感覚
並行して
足裏のストレッチ
と
足指ぐーぱー
足裏に保護クッションつけて
ゆっくりウォーキング
ゴルフやジムのような
運動では痛みが出るけど
日常生活では普通に歩けるぞ
再発して約3週間
週3回の鍼は痛くて泣いたけど
なんとかなりそうで
よかったー
ストレッチをサボると
再発するよ、と言われたので
毎日、忘れずにやらなきゃ〜
やーっと
普通にゴルフできるぞー
セブンイレブンのスムージー、やっと見つけたー
これで300円はびっくりなクオリティ