寒いなぁ、と思ってたら
雪、降ってきました
部屋から見る粉雪は綺麗だけど
外に出ると思うとつらい・・・
プロテインをホットにしてる
チップインです
朝ジム初め
今年の目標は
腹筋見えるようになることでーす
って言ったら
トレーナーの目がキラリ
ガンガン行きましょう
朝から
HIIT
バランスボールで体幹
背中もやったし
三角筋も地味に追い込んで
スクワットもガッツリ
腹筋痛いよぉ
最後に腹斜筋
ぜーぜー
外は雪なのに
汗びっしょりになりました
去年より
バランスボール
長く立てるようになったし
がんばろー
ご褒美は苺のコンポート
ちょっとずついただきまーす