パラリンピックの競技に
感動が止まない
チップインです
どれほど努力をしたら
あのレベルになるんだろうか・・・
朝ジムでーす
股関節の可動域を広げようと
毎日ストレッチ頑張ってまして
TPIはもちろんのこと
通ってる整骨院でも
ストレッチをいろいろ教えてもらったり
自分じゃできないところは
ガッツリやってもらったり
その効果を
今日のジムですこーし感じてしまいました
いままでよりも
深くできたー
股関節が緩んでくると
臀筋も緩むし
そしたら
腰も緩んでくるよねぇ
継続は力なりを感じた朝ジムでした
ジムの日は甘いものが欲しくなる
小倉トースト、おいしかったぁ