ばね指治療4日目
注射跡の内出血が少し小さくなりました
昨日よりは指も曲がるかなぁ
違和感あるけど
クラブも握れる～
ボール打つとどうなるのか、はあやしいな
スポーツトレーナーでもある
鍼の先生と今後のことをお話してきました
西洋治療は対処療法だから
今痛みが消えても
根本的な対応しないとだめー
つまりはー
カラダ年齢を上げない努力する
そのためには
たんぱく質とコラーゲン
なんだそーです
ん
美魔女をめざせばいいのか
コラーゲンは繊維状のたんぱく質(ファイバープロテイン)
これを食品から安定的にとるのは難しいそうです
なので
しばらくはサプリで補強～
あとねー
糖質のとりすぎは、コラーゲンを劣化させるらしい・・・
ほかにも、
「肌が黄色くくすむ」
「肌がたるむ」「骨が脆くなる」
「関節が硬くなる」など、
多くの老化現象につながります
だって～
こりゃやばい
気をつけよう～
寒かったのでユッケジャン、肉多め
