ブログに書かない時も
週１は
ジムには行ってます
この前
質問されたから
念のため～
今日も朝ジム
窓開放で寒いけど
クローズされるよりいいもんね
パーソナルのありがたさです
トレーナーさんと
「筋トレとゴルフって共通点」
の話題になり
んー
年齢関係なく続けられる
とか
個人競技
とか
って考えてたら
トレーナーさんが
「意識で変わるスポーツ
」
って
筋肉への意識
一球入魂の意識
たしかに
そかも
意識しっかりもって
ブルガリアンスクワットしたら
臀筋
やばーい
今日は意識高い系
BasePasta©️だよ