かなーり朝晩は涼しくなってきたけど

秋分過ぎても昼間は暑い太陽

秋がなかなか来ないなぁタラー

秋を忘れそうになってる

チップインです焼き芋紅葉

 

 

本日のコソ練メニューまじかるクラウン

復活レッスンを受けて

ボール打たない練習大事、と思いキョロキョロ

仕事が詰まってきたのもあって

本日家練、ボール打たないドリルプンプン

インパクトバッグキラキラ

 

インパクトからフォロー

クラブで押すイメージボクシング

 

フラフープでシャドースイングキラキラ

自分が中心からずれずにフィニッシュまで

特にフォローは意識してうごく~バレエ

 

うぐぐアセアセ

左の腹斜筋しんどいピリピリ

使えてないってことよねぇおいで

 

 

 

久しぶりのコロッケ蕎麦ラブ

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ここのコロッケは安定の美味しさだぁ飛び出すハート