更年期障害で婦人科を受診し、
「一番困っている症状は何か」と聞かれて
答えに詰まりました。
あれとこれとそれと…結局これのせいで一番これがつらい…うーん
なんと言ったらいいか…。
先生によると「更年期障害の症状は200以上あるといわれてますからね」とのこと。
200〜！！
次から次に不調が出てくる…
私が経験しただけでもこれだけあります。
【身体症状】
・全身の倦怠感
・微熱がつづく
・体に熱がこもる（ホットフラッシュ的な）
・足が異常に冷える
・めまい
・頭痛
・肩こり
・吐き気
・食欲不振、もしくは増進
・便秘
・下痢しがち
・目が乾く
・むくみ
・肌がかぶれる（化粧品がことごとく合わなくなる）
【こころの症状】
・家にいるのに緊張する
・根拠のない不安感におそわれる
・不眠（寝付きが悪い、中途覚醒する）
・好きだったことが楽しめない
・何をするのもおっくう
ざーっと書き出してみて20個くらいあった
Σ(´∀｀；)
全部良くなることはないかもしれない…
でも全部がちょっとずつマシになればいいな。
完全に元に戻ることを目指すと
かなわなくて悲しくなるので
不調との付き合い方がうまくなっていくのが
更年期の生き方なのかなと思います😢
次は年末に帰ります。
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