リセットしました。
低温期への移行がスムーズじゃなかったです。
高温期も二段上がり。
布団を着てなかったからかも？
というのも、耳下腺炎になって苦しんでいたからです。
しかし、夏バテもなく、体力筋力の向上を感じる夏でした。
きっとあのまま働いてたら死んでたな・・・"(-""-)"
処方いただいた漢方で、たまにゆるっゆるになって寝落ちできる日がありました。
お昼寝のほうが熟睡できるようで、そこが困っています。
眠くなるときは、頭皮が熱くなって、血行がよくなるとゆるむようです。
ホットカーペットや、フワフワのクッションなどで温めるようにしてみます。
頭寒足熱とは真逆ですが・・・
筋トレも続いておりまして、入院前の体重に戻る日が増えました。
体も引き締まってきて、友人に驚かれます。
ウォーキングとスロージョギングができるまでに回復しました～
運動のしすぎはよくないとのことですので、疲れさせない・余裕を意識して体つくりに取り組んでいます。
前回に引き続き、生理の経過も良かったです。
１１月の移植を目標に体つくりがんばります。