こんにちわ~

暑いですね〜


昨日は高鈴山に登りました。



脚が、昨年の2回のコロナ等により、完全になまってしまったので、必死です(^_^;)




8㌔登ってなんとか頂上に到着し、
8㌔下ってヘロヘロ~




お楽しみ、天然のアイシングです。

この瞬間のために走った💨

って感じです。


走ったあとは、
那珂市のもんじさんにお邪魔しました。


妻は定番のスタミナ。


僕は、冷やしラーメンにしました。




走ったあとなので、染みわたりました😋


ごちそうさま!