レッスンレポ☺

こんにちは!
一般社団法人 体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士chinoですニコニコ

先日、川口駅東口にて体験レッスン開催しました!

今回参加いただいた方は、ブログを見てくださり、更にバランスボールに興味を持たれご連絡くださったんです!嬉しいー♡♡♡

そして小さなお友だちも一緒にきてくれました✨
とーってもかわいくて癒されましたチュー



この日、諸事情で私がレッスンを行えなかったのでそんひ先生にきていただきました!そんひ先生、とてもわかりやすく丁寧に、楽しく教えてくださるので、みなさん楽しく弾んでらっしゃいました!ミネラルウォータータオル腰周り体操
そんひ先生、三ノ輪で定期レッスン行ってます!是非一度遊びにいってみてくださいね!


みなさん小さなお子さまを育ててらっしゃるママ。少しでも肩凝りや腰痛などのプチ不調とおさらばしたいですよね~もやもや
この日も手足を使ってしっかり弾んだので、レッスン後肩や腰が軽くなっていたと思います!


バランスボールは特に産後のママに本当におすすめですキラキラ

リハビリからうまれたエクササイズなので関節に負担がないんです目キラキラ
産後、ホルモンの関係で骨盤や関節がゆるんでしまった体にも優しく無理なくアプローチできますウインク

バランスボールエクササイズは骨を元の位置に戻してあげるだけじゃなくて、産前より引き締まった美しいからだを目指せます!!

バランスボールで気持ちよく体を動かして、どんどん体力をつけて、疲れ知らずで毎日を笑顔で過ごしませんかー爆笑
お待ちしておりまーす♡♡♡

ご予約は右差しchino.516516@gmail.comまで!ラブレターキラキラ




※ただいま諸事情により、レッスンを不定期で行っています。
ですが、この日にレッスンしてほしい!などの要望があればお気軽にご連絡ください。できる限り要望にお応えできるよういたします。よろしくお願いします。

こんにちは赤薔薇ピンク薔薇
久しぶりの投稿になってしまいましたが………

私、この度、、

一般社団法人 体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、体力指導士という資格に続き……

産後指導士の資格も取得しました!!!🎊爆笑拍手

ということで改めて自己紹介を…🙋(笑)

一般社団法人 体力メンテナンス協会
産後指導士、体力指導士、バランスボールインストラクターのchinoです!
よろしくお願いします!


実はインストラクターを目指したのも、この↑産後指導士になりたい!と思ってからなんですおねがい
ママは、妊娠中は医療機関にしっかり守られて管理してもらえますが、出産をしたあとは、どうしても赤ちゃんにフォーカスがいってママの状態はほったらかし…といった方が多いのではないでしょうか??🙍

産後は赤ちゃんを迎えた新しい生活に加え、ホルモンバランスの乱れなどから色々な不調がかんがえられます。
残念ながらまだまだ日本は、産後女性のケアが抜け落ちしていますが、5年後、10年後…更には20年後の自分を見据えてママがしっかりケアすることが大事です!!

自分自身も出産を経験し、いろんな不調や悩みを経験して、少しでも産後女性のお役にたてたらなーと資格取得を決意しました!

これからどんどん産後女性のお役に立てるように活動していくつもりなのでよろしくお願い致します!ウインク


資格を取得してみてまずいえることは、
ママだからって諦めない!!やろうと決意さえすればなんだってできる爆笑爆笑!!←これです!

こんな気持ちになれたのも、バランスボールでしっかり体力をつけてココロもカラダもしっかりメンテナンスできたからです!

体力って大事ですよー!体力があると、笑顔も増える、気持ちに余裕もできる、気力もわいてきてなんでも意欲的に前進できる!!💪✨

バランスボールで楽しく弾んで、どんどん体力をつけて、充実した毎日を送りましょうーチューキラキラ


(試験後にパシャリ📷✨)

バランスボールレッスン球ヨガを受けると、いいことがたくさんありますよー!!!つながるうさぎハート


まずは、体力がつく!!


体力がつくと体にも心にも余裕ができるのでイライラすることも減ってきますよカナヘイうさぎ音符


更に運動嫌いの方、産後のママにもおすすめカナヘイハートです!!
バランスボールエクササイズはリハビリからうまれたエクササイズなので関節に負担が少ないんです!ひねりカナヘイきらきら
 
そして、ボールの上で楽しく弾むだけで体幹が整い自然と姿勢もよくなって気持ちも前向きにカナヘイきらきら
赤ちゃんの寝かしつけにもおすすめなんです!赤ちゃん 2


何より弾むととにかく楽しいんです!!つながるうさぎカナヘイハート


是非この機会に一度いらしてください♡

一緒に笑顔いっぱいの楽しい60分を過ごしましょう爆笑キラキラ

4月レッスン予定は
4日.19日.26日となります!

時間右矢印10時30分~(60分)

持ち物右矢印お飲み物、タオル、ヨガマットorバスタオルをご持参でお越しください✨
(レッスン終盤、横になってストレッチやリラックスタイム等があります)

服装右矢印動きやすい格好(素足でレッスンします)



お問い合わせ、ご予約は右矢印chino.516516@gmail.comまでカナヘイきらきら