いつも私がレイキでお世話になっている
レイキヒーラーのまきちゃんが
無料カウンセリングしてます
レイキ体験した事ない方
ぜひこの機会に
先日も体調不良の時にレイキのおかげで
午後から元気に動けました
私の身体素直に反応するのよね〜
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冷蔵庫の断捨離
賞味期限が近い
クリームチーズ
生クリーム
冷凍庫にはいちご🍓
という事で
いちごのレアチーズケーキ🍰
このレシピ本📖のおかげで
ケーキが得意になりました❗️
レシピ通りに作ると出来る😃
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最近の食物繊維の摂取量の
減少が気になって…
周りで大腸癌になる方も多く…
女性の大腸癌も増えてると
実際、年配の方は食物繊維が摂れてるが、
若い世代はどの世代も足りてない

我が家でもなるべく野菜を
多く食卓に出すようにしてるが、
男子2人は「野菜〜⁇」となるので、
ご飯を炊く時に食物繊維を混ぜて炊きます❗️
粉寒天でも🆗
味もしないので全く気付かれず🙆♀️
少しずつでも気づいた事から変えていこう🎶