毎日のルーティンで軽い自重トレーニング
と有酸素運動をしているのだが、
ここ最近、体調不良で気力が湧かず
サボり気味だった。
体重はどんどん増え、どんどんと醜い
姿になって行く。
昨日、思い立って、
ウォーキングに出た。
西へ進む。
PM2.5がまあまあ出ていて、空気が悪い。
喉が痛くて、声もガサガサ。
長居公園を過ぎ、あびこ筋から
南港通りに出て西へ西へ。
帝塚山の坂を越して、玉出の交差点。
国道26号線を北上。
喉が渇き、燃料切れしてきたので、
昔行ったことのある、餃子屋に入り
餃子2人前と瓶ビールを注文。
この時点で健康的なウォーキングから
ただの散歩になる。
親父さん、相変わらず笑顔が素敵で
優しかった。
燃料を入れて、天下茶屋界隈を歩く。
昔はのんびりとした住宅街だったが、
大きなスーツケースを転がした
外国人ばかりで、
駅前商店街も殺伐としている。
特区民泊ばかりだ。
地元の人はどこに行ったのだろう。
天下茶屋から阿倍野斎場へ出て、
庚申街道を東へ。あびこ筋に出て南下。
ここでそろそろ足が限界に。
なんとか西田辺まで行き、
「どこでもいいや」と
しょうもなそうな店に入る。
椅子席６席ほどのカウンターのみの店で
店員は二人。そしてスマホ注文。
決済までスマホでできればいいのに、
会計は現金で店員が清算。
クソ高いビールとペラペラのオードブル
を食って飲んで出る。
足は少し楽になった。
駒川中野に出て、駒川商店街を歩く。
ぜんぜん楽しくなさそうに
万博ポスターが貼られている。
ここは昔から賑わいのある商店街だが、
飲食店や生鮮を売る店が減って、古着屋
や中国、韓国食品の店が増えている。
少しぶらぶらして帰宅。
スマホの万歩計は25000歩ほど。
ビールを飲みに出たような
ウォーキングだった。
家に帰ると猛烈に腹が減り、
酔っていたので、おもしろいこと
がしたくなり、メスティンで飯を炊いた。
美味しかった。
今日は体重を測らないつもり。