ブログネタ:ちょっと口寂しいとき、食べるものは?
参加中本文はここから
まずは豆類。
まずは豆類。
いかり豆とピーナッツ。
豆類じゃないけどトウモロコシ。多分揚げて塩などをまぶしたものと思ふ。
いかり豆は日本とちがって殻が取り外されている。
ピーナッツは、気分によって、殻付き、塩、塩&ピリピリ(トウガラシ)、はちみつからんだ甘いやつ、、主にこの3種類ですな。
ピスタチオとかカシューナッツとかもおいしいんだけども、お値段が上に挙げたものと比べるとなかなかお高いのでほとんど買いませんな。。。
基本的に塩味系ですが、これにはちみつからんだ甘いピーナッツをミックスしてつまむとなかなかうまい。
ちょっと前まではそれらはお酒(ワイン)のお供であったのですが。。
最近なにかと時間が必要で、、、酒飲んでいられないもので、、、(飲むとそれ自体時間食うし、その後寝るのでえらい時間を消費してしまう。。。)
最近は半分主食化(?)してきている。。。まずいね。。。栄養バランス的に。。。
だって。。。料理とか買い物とか、、、面倒なんだもん。。。
あと日常的につまむものとしては。
チョコクリームを挟んだビスケッツかな。
マラソン目指して走っていた時は、体が欲するのか、はたまた、まあ運動してるんだしがっつり甘いもん食ったかて問題なかろう、という気持ちの大きさ(?)が手伝ってか、、、もっとチョコの塊とか、塊の入ったクッキーとか、、、ポルトガルの地元菓子とかを結構好んで食べていたのですが、、、。
なんか最近はチョコクリームビスケッツがちょうどいい感じです。
ここ数カ月の食生活は。。。
これらと、なるべく普通の食事(最低パン、ハム、チーズとか、、、)を一日一回!!
を目標としております。。。
でもマラソン時代と比べると体重増える。。。運動してないからか。。。いや。。多分結構な量食べてるんだろな。。。まずい、、、。
All About 「食事ダイエット」チョコレートやおやつの食べ方
All About 「食事ダイエット」太らないおやつの適量は?
