ぼくは毎月病院に通っていて、年に３回くらい血液検査を受けます。
今年の３月の血液検査で、
尿酸値が基準値を超えてました・・・
お酒を結構飲むので尿酸値は気にしていたのですが、これまでずっと基準値を超えることはなかったのですが・・・
まあ生きていれば身体もガタがきますよね。
とりあえず痛風だけはなんとか避けたい、お酒は飲みたい、と思ったので、
ビールを飲むのをかなり減らしました。週に１～２回に減らしました。また飲むときは
糖質ゼロ
のビールを選ぶようにしました。
パーフェクトサントリービール糖質０
キリン一番搾り糖質０
です。どっちも結構おいしいです。第３のビールよりは全然いけます。個人的にはサントリーのほうがおいしいです。
そして
米焼酎「しろ」のソーダ割
をメインに飲むようにしました。
通称「しろソー」飲みやすくておいしいです。
そしてもう１つ、
尿酸サプリ
を飲むようになりました。
ネットで調べて定期購入を始めた
和漢の森の尿酸ケア習慣
を飲み始めました。
１日１錠を飲み、そして筋トレや運動はきっちりして、
４か月後の再検査の結果、
基準値の７．０を下回りました～
ちょっと気にして心配してましたが、少し安心できました。
これからも注意しながらお酒が飲めるように気を付けていきます。