ご縁をありがとうございます ♪

Magical Me「魔法使いの自分軸」

御影石千夏です。

私にとって、

共に学び続けるコーチ仲間たちと

過ごす時間は格別です。

オンラインでも、リアルでも、
「一緒に過ごせることに感謝」
という想いがあふれる、

お互いのエフィカシー（*）が上がる

ひとときなんですよね。

今日は私たちの会話の一部を

ご紹介したいと思います。

＊エフィカシーとは
現状の外のゴールを達成できる自分の能力の自己評価のこと。

どうやって

実現すればいいのかわからないほどの

大きなゴール（本当のゴール）をもち、

誰が何と言おうと

「私には達成できる」

という確信があるのが、

私たち〈コーチ〉です。

「どうしてそんなに自信があるの？」
と訊かれたら、

「ゴールに向かって進んでいるから」
と答えます。

今はゴールが遥か遠くにあって、

当たり前。

だって、

現状の外のゴールですから、ね。

歩みが遅々として進まなくても、

いいんです。

確かにそこに向かって

歩いているんですもの。

どんなに小さな一歩でも、
「よくやってる、私」
と自分に微笑むんです。

でも、でも！
「私にはできない」というセルフ・トークが浮かんでしまう！
どうしたらいい？

コーチ同士で、

そんな話をしたことがあります。

「私、エベレストに登れません！」
と、できないことにフォーカスして、すでに富士山に登ったことを忘れている感じじゃない？

「エベレストに比べて富士山なんてたいしたことない」
と、無意識でジャッジしてる。

でもね、富士山に登った経験もすごいこと。

「私は絶対にエベレストに登れる」というエフィカシーをもつと同時に、「富士山でご来光を見てきた」という自分の現在地（エスティーム）を評価しよう！

「私にはできない」
なんてことは、ないよ。

時間は未来から流れるんだもの。

「よくやってる、私」
「ゴールに向かって歩み続ける私、さすが！」
と歩んでいきましょう♪

自分をみくびったりしたら、

もったいない。

大丈夫！

「やりたい」

とあなたが思ったことは、

実現します。

誰がなんと言おうと、

「だってやりたいんだもん」

という自分の気持ちを大切にしましょ。

「今日は何もできなかった」

と落ちこまない。

「やろうと思った」

あなたがいたんだから。

明日はきっと進めるよ。

（公開前に、

ご一緒したコーチたちから

快諾いただいてのシェアです）

「私が私である」ことの確信へ導く魔法使い
御影石千夏

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「私にはできない」と落ちこんだときに大切なのは、自分をみくびらないこと