6月にギックリ腰になってしまい、それを理由に今年の夏は殆ど家の中で怠けた生活をしていました(^_^;
買い物はもちろん車！
どこに行くにも車！
そうこうしてるうちに9月に入り、、あれ？？
胃が痛い、背中も痛い、脇腹も痛い、みぞおちも痛い。
ネットで調べてみたら胆石、腎臓結石、十二指腸潰瘍、、どれもあてはまりそう！
でも私は確信した、これは胆石だ、、
早速かかりつけの優しい先生のいる内科へ。
「先生、どうも胆石みたいなんですけど」
私が病院へ行く時は必ず病名は自分で決めているのです (^_^;)
先生も、また来たかといった顔で
「どれ見てみようか。ん〜なんともないね。胃薬出しとくね。」
あっけなく終わった診察。
去年も同じように痛くなり腎臓、膵臓、肝臓、胆のうと全部エコーで見て、胃カメラも飲み全く異常なかったのです。
でも私も薄々気づいていたのです。
運動不足でプヨプヨになった筋肉の全くないお腹。これがいけないんだということを。
そうとわかれば歩くしかない！
早速ウォーキング用のパンツを買い近所をゆっくり歩くことにしました。
なんと気持ちの良いこと(^^)
久しぶりにかいた汗。
歩き始めて数日次々と体の痛みが消えていった！
そして体がどんどん軽くなって普段の何気ない動作までも楽になってきた。
歩くって大事ですね。
これからも毎日少しでも歩くように頑張りたいと思っています(^^)