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鈍った体から生まれ変われ。  本日からトレーニング開始。  5月にオリンピックディスタンスに参加予定だから、それに合わせて始動。   トライアスロンは、泳いで、自転車こいで、走るらしいから、その順番でやってみた。   あの頃のように体は動かず、こんなに泳ぐのって疲れたっけ??というくらい余裕はなかった…。  本番は1.5キロだから、初日はその20%くらいできれば良いかなという観点で、300メートルだけ泳いだが腕がもう上がらない。。やば。。。   さっと着替えて走りに。   本番は10キロだから20%の2キロだけ。   これは結構余裕。  スピード気にしなければ、5キロくらいは走れるな。   そして、バイクこぎ。  これもよくわからないけど、本番は40キロだから20%の8キロをこいだ。   上半身がカタイ自分にとって、スイムが一番しんどいな。。   今週内はこれをずっとやって、少しずつ体力を戻そう。   9:00〜22:00以外の時間にやるのが、自分に課せたルール。   さぁ、トライアスロンの挑戦、どうなるか楽しみだ〜。 . #トライアスロン #トライアスロントレーニング #トライアスロン初心者 #自己成長 #自己投資 #ジム #横浜 #副業支援 #佐藤裕平 #新横浜

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