私の禁煙方法は、１日や２日、一カ月などかけてする方法ではありません。
半年です。
私が半年かかっただけで、やろうと思えばもっと短期間で出来ると思いますが、私意志がとてつもなく弱いんです
なので半年かかりました。
私は意志がとてつもなく弱い上に、我慢はしたくないんです。
禁煙の方法としては、
禁煙の本を読む。
病院に通う。
強い意志で止める。
他色々あると思いますが、私は色々試して何度も失敗してはまた挑戦するの繰り返しでした。
病院には行ってないし、禁煙パイポやニコチンのガムを買ったり、本を買った以外禁煙グッズを買った事はありませんでした。
禁煙するのにお金はかけたくなかったんです。
やめたいけど、どうせやめれないって思ってたから、そんな物を買うならタバコ買うわってなってました。
止めたい気持ちはあるのに、やめれない。。。
凄く辛かったです。
で、自己流でやってみました。
お金は使いたくないのでお金は使わずに禁煙する。
もし、失敗してもお金は使ってないし、損はしない。と軽い気持ちでやり始めました。
禁煙の方法３