ブログをご覧いただいてる皆さん、こんにちは‼️
新しい仕事場で働き始めたら覚えることが山ほどあり、ブログが更新できずにいたらもう半年以上更新できてませんでした
あまりに放置してたので心配されたりしますが、元気です‼️とっても
色々と変化がありました。
落合南長崎のピラティスクラスが閉鎖になり、ヨガの勉強をしてスポーツクラブでヨガクラスを持たせてもらったり、バランスボールクラスをさり先生と始めたり
そんな今日はバランスボールクラスでした。
体調不良でお休みの方が何名かいらっしゃいましたが、2クラスで１９名の方が参加してくれました
ストレッチ〜筋トレ〜バランス〜有酸素運動
いい汗かきました
次回は12/5です。
来月も寒さに負けずいらしてくださいね
写真は先月の様子です
