本日二度目のブログ更新🎶
ミルクのいい～香りがするし、かわいすぎるし、このまま帰りたい
１日の寒暖差が激しく体調を崩してる方も多いのではないでしょうか？
うちの次男もゲホゲホしています
そんな今日は、春日町ピラティスの日。
用事ができたり、体調不良だったりで5名のキャンセルがありました。
天気も悪かったんですが、産後復帰されたUさんが今週も新生児ちゃんとおばあちゃんと参加してくれました
今月末で三ヶ月になるそうです
先週もでしたが、泣いてしまいおばあちゃんに抱っこされていて、おばあちゃんはほとんどレッスンに参加出来ません
なんだか申し訳ないです・・・
先月、Uさんの他にもう一人二ヶ月の新生児ちゃんを連れて来てくれた方がいらっしゃいました。
初めてのお子さんで、泣いてしまうと気になるようだったので、私が抱かせていただきました。
癒し系新生児ちゃんたちも、あっという間に大きくなっていくので、つかの間の幸せを感じながらのレッスンです。
にやけてますが、レッスンやってますよ
今日は初参加の方がお一人参加してくれました。
以前ピラティスをやった事があるという事でしたが、「今日のレッスンはとてもわかりやすかったです」と、お褒めの言葉をいただきました～
とっても嬉しいです
難しいエクササイズをたっぷりやると、やった感は得られると思いますが、ちゃんと体が使えてないと意味がない。
やっぱり、呼吸とコアの起動、骨盤の安定、そういった基本は外したくないので、エクササイズはシンプルなものにしてそこをしつこく言っていきます。
あまりハードではないので、物足りなく感じる方もいるかもしれませんが、ちゃんとコアを起動できればすごくインナーマッスルに響いてきます✨
さぁ、明日の光が丘もはりきっていってみよう
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