昨日の晩から食べられる量が増えてきました
いままでなんとなくお腹空いたかな...？
くらいの鈍い感覚だったのが、
「食事前にきちんとお腹が空いている感覚になっている」
という感じで
うれしい
また症状をぶり返したら怖いので、食事量は一人前の6割くらいでやめていますが、つい最近まで3、4割食べられたら良い方だったので、わたしからすればすごい進歩
まだまだお腹を触ると固いですし、バクバク拍動してる事も多いのですが、いままで食後うんともすんとも言わず数時間してやっとノロノロ消化を始める...みたいな感じだったのに。
昨日から食後すぐ、お腹から音が鳴る！
う、動いてるよ、胃が！！！
という感動に包まれております...
これはちょっと効果あったのかな？と思い、先日習った胃を上げる方法を書きたいと思います！
いや、はっきり言って、
そんなもん絶対効かないやろ...
って思ってたんです。
それくらい簡単すぎる方法です。
①リラックスして仰向けに寝転び、おへその下に両手のひらを重ねて置く。
②「わたしの胃さん、いつもよく働いてくれてありがとうございます。調和を取り戻し、本来の場所に戻りなさい。」と、声に出して言う。
（声に出すというのがポイントらしいです）
③両手を重ねたまま、ゆっくりと、おへその上あたりまでなでるように3回スライドする。
④最後に「ありがとうございます。」と声に出して言う。
これを1日に最低でも1回はやること。
以上です！
絶対効かないやろ
って思いますよねwww
でも、お金かからないですしね！
時間も1分もあれば出来るので...
誰も居ないところでやれば恥ずかしくないですし
1日に何回やってもokらしいです。
食前だとより効果的だとか。
少しずつでも体調良く過ごせる日が増えていくといいですね！
あー焼肉たべたい！！！