心地よさを求めて

今日はこの子と一緒にアクアビクスしました

お陰でお客様からは『笑い』をもらうことができました

音が出るのは良い誤算だった笑

『腰が痛くてうまく動けないけどよろしくね』

って言いながら毎回レッスンに来てくださるお客様。

『レッスンが終わった後に腰が楽になっていると嬉しいです。張り切らず、心地よいと感じるように動いてください』

と話してレッスンstart

午後のレッスン先では

終わった後にお客様から

『このレッスンが今の私に一番合ってる。なんかね、、終わった後は疲れなくて気持ちが良いよ』

と声をかけてくださいました。

こりゃ嬉しい！

レッスンに参加してくださるお客様は高齢な方も多く、腰や膝など痛みを抱えてる方も多いです。

お客様に比べたら私は歳の差もあって若いから

『パワフル』とか『強め！』なイメージがあるかもしれない

水の使い方次第で

強度は高くトレーニングもできるし

優しい負荷で自分の身体をメンテナンスすることもできる。

キツくないけど身体に効く

水中トレーニングの醍醐味の一つだと思います毎回同じようなレッスンができないのはこれからの課題として

意識しながらリードできるようにしたいです