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理想的な朝食 参加中
毎朝、ご飯と味噌汁とちょっとした生野菜(サラダですね)と目玉焼き、もしくは焼き鮭。
これが私の朝食です。
パン食も好きですが、私よりも三人の娘たちが和食を好みます。
ダイエット効果があるとかで、朝食は十二分に食べているようです。
その分、昼食はとても小さなお弁当箱に詰めて行っているようです。
体調が芳しくないときは、家族で食卓を囲む朝は訪れません。
それを考えると、私にとっての「理想の朝食」は揃って寝ぼけまなこであっても、家族皆で口にする朝食が理想と感じます。
食物から得るエネルギー
家族から得るエネルギー
それを体にぎゅっと詰込んで、それぞれの一日が始まるわけですね。
そう考えると、やはりというべきでしょう。