おはよ~ん
今日の沖縄は天気悪い~
だけど洗濯溜まるのイヤだから
スパーンと干したよ
乾くのかしら…
さてさて、ダイエット中の私は
相変わらず毎日トマトばかり
食べてますよ
1日に２パックくらいは
食べてます
↑食べ過ぎって？
私のダイエット方法は、
朝と昼ごはんのどちらかは
好きなもの、食べたいものを食べる
例えばパスタとか麺類、お肉類は
朝か昼ごはんに食べます
夕飯は炭水化物は食べない！
最近はトマトとおからクッキーだけで
済ませたりしてるよ
それか春雨スープとトマトとか
とにかくヘルシーに
カロリーを低く
間食したくなったらおからクッキー
それから1時間くらい
ウォーキングをしてるよ
結構がんばってるよねぇ
そんでね、
今日のお昼は（ちょっと早いけど）
）パスタを作って食べたよぉ
鮭明太の瓶詰めがあったので
それを使ってクリームパスタを
作ったの
んまーっ
我ながら上手く出来ました
久々にパスタを食べたよぉ
ダイエット前は
頻回に食べてたの
私、麺類がすごく好きなんだ
夕飯はいつも麺類を食べてたから。。
それが太る原因だったんだろうなぁ
自分が太りやすい食べ物を
知れた気がするよ
でもたまには好きなものも
食べなくちゃね
久々のパスタはめっちゃ
美味しかったです
ストレスためないように
ガンバローっ
でわでわ
Candyからの投稿