初投稿、高校生3年生ADHDです。
また心臓がどきどきして寝れない。
これから私の人生はどうなってしまうのだろうかとか過去の失敗とか考えちゃって常に不安に押しつぶされながら生きてる。
アトモキセチン(ADHDの薬)飲んで注意力集中力は改善されたけどやっぱりカバーできない部分もあるし、過去の失敗がずっとトラウマで頭にこびり付いてこれから先が不安になる。自身の無さってどうしたら無くなるんだろう、落ち込んでる自分が嫌いだし自分てなんでこんな上手くいかないんだろうてなる
だから最近は自分に自信が持てるように努力してる。料理したりお菓子作ったり、自分の良いところ探してく。ちなみに最近お菓子が上手く作れるようになった。材料はぜーんぶ最初に用意してゆっくり、丁寧に作ってる。ADHDは材料入れるタイミング間違えたり手順間違えたりして失敗することあるけど、お菓子は繊細でちょっとのミスも許されないからどんなに遅くても丁寧にやってる
そしたら、結構上手くいくよ
今日チョコレートケーキつくりました
高校で料理部みたいなの入ってたけど不器用すぎてめっちゃみんなに笑われてたし恥ずかしかった笑
正直落ち込んだ！
でも自分のペースでゆっくりやればいいし練習を繰り返したら上手にできるってことがわかった
ちょっとずつ自信もってこできない人間で何が悪い、できないからこそ努力して強くなって上達するのさ
今ではお菓子作り上手って言ってもらえるもん