来年の目標を立ててみたけど、その前に今年立てた目標を達成出来てるのか、振り返ってみようと思った
1月1日に更新した、2012年の目標。何一つｸﾘｱ出来てない...
でもって、来年に立てた目標が全て同じ...
進歩がない。全然成長してないわ(。。；)
ﾊﾞｲﾄを始めたから、過食もおさまるかと思えば期待外れだし。
仕事でも自分の感情で動きすぎ。まだまだ大人になれてない。
なによりも一番の悩み。過食が治らない。
またか、と思いと
今度こそ、という願いで
まぁ複雑ですが、また来年も同じような目標で1年頑張ります。
○家族、彼氏、友達、仕事仲間、あたしが関わる人みんなを思いやって生活する。相手の立場になって行動、発言する。感謝する。心配させない。
○過食をしない。自分の体を思いやる。彼氏や妹、自分には心配してくれる人がいるから、自分だけじゃなく、心配してくれる人の事もいつも頭においておく。
○仕事でも個人作業ではないから、関わる人すべてに思いやりの気持ちをもって接する。突発で休まない。寝坊して遅刻しない。朝も余裕を持って出勤する。
○だらけた生活を改善する。規則正しい生活を送る。
考えてみれば今回の目標は、すべて過食克服に繋がると思う。
食べたくて夜中葛藤しながら起きてたり、過食のせいで朝起きれなかったり、過食してるから何も手につかなかったりでだらけた生活になってた。こたつで寝てばかりだった。
過食のせいで仕事休んだり、過食したいがために、人を適当に扱ったり。
仕事を休んだり、遅刻してたのも過食が原因。
幸いなことに、前のような拒食生活を送りたいとは思わなくなった。ｶﾛﾘｰ計算と体重ばかり気にしてた生活。今はただ健康的な生活を送りたい。
過食を治す為にも、てきぱきと家事をこなしたり、自炊して健康的な食生活送ったり。あとは食べたい衝動が起きたら、掃除でもして紛らわしたい。ｽﾄﾚｯﾁしたり。食べすぎても過食に移行せずに、食べすぎちゃったな～くらいでとどめたい。
どうなることか!!2013年!!とりあえずいい年になりますよーに(^人^)