運動 ： 授業でバドミントンを!
朝 ： ぞうすい
昼 ： 牛乳
おでん
野菜
ふりかけ
夜 ： 野菜炒め
レンコン 2個
揚げレンコン2個
揚げさつまいも1個
野菜
体重 58.3 (-0.2)
今日はおやつで、クッキーを2個…
家で作ったので、
カロリーはそこまで高くないと思いますが、、、
もうちょっと気をつけよう^^♪
炭水化物はあまりとらないように意識したのですが…
晩ご飯で、油をとりすぎですよね… ;;;
炭水化物を抜いても、
おやつを食べたんじゃ意味ないですしね♪
あと、運動を増やそうと思います!
睡眠時間も短いし ;;;
引き続きもっとダイエット頑張ります!
最近寒いですね(∵｀) ;;;;
…というか、
さっそく放置気味になってしまいました…
でわいきますっ !!
朝 ： なし
昼 ： チヂミ(小) 2枚
晩 ： 鍋 (水炊き)
体重 48.5kg
体重はとくに変わってません。
土日はどうしても不規則になりがちで、
12時ごろに起床(--｀) ;;;
明日からはちゃんと書いていきますね @@@
ぶろぐっっ
ダイエットとか書いていこうかなーと@
知り合いであめぶろしてる人いないので
まずいろんなところに申請行きます(^o^)/
迷惑だったらすみません ：(
JK3 155cm 48.5kg
安室ちゃんと、
モデルの脇田恵子ちゃんが好きです!
東方神起が好きなんですけど、、、
5人の頃が好きだったので
今もまだ5人に戻るのを望んでます(´・x・｀)
それでわ♪
