《今度こそ変わろう》
変わりたいと本気で思ったなら
あとは行動するのみ！
ドンドンやってこーーとは
いかないんだよなあ
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元うつ病・完璧主義の長女が社長になるには？
『YOLO~You Only Live Once~』
をモットーに、生きづらさを克服する方法と
夢を叶える道のりを発信していきます。
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前回までの記事で、
人生を変えるキッカケに出会った
↓
人生を変えたい！という強い欲望に気づいた
↓
人生を変えるキッカケに出会った
↓
人生を変えたい！という強い欲望に気づいた
↓
人生を変えるためのスタートラインに立てた
ということを書きましたが
※構成が下手でお目汚しすみません(;_;)
ということを書きましたが
※構成が下手でお目汚しすみません(;_;)
そんなシンプルなものではないよね 笑
考えてみれば、流れは理解できても行動ができない。
現状は変わらず、何度も同じような悩みで苦しむ。
だって、
何からすればいいのか
分からないから。
まさに、八方塞がり！四面楚歌！笑
身動きが取れないって感じだった。
藁にもすがる思いでパワーストーン
新調したりとか…
変化の過程をもう少し具体的にすると
こんな感じ。
生きづらいと感じる
↓ 6年間
人生を変えるキッカケに出会う
↓ 3年間
人生を変えたい！という強い欲望に気づく
↓ 3ヶ月
↓ 3年間
人生を変えたい！という強い欲望に気づく
↓ 3ヶ月
自分と向き合うことに真剣に取り組む
↓ 3ヶ月
人生を変えるためのスタートラインに立つ
生きづらいって感じてても
キッカケに出会うまで6年かかって。
それに出会ったとしても「人生変えたい！」と
本気で思えるまで3年もかかってる。
今思い返せば
当時、人生変えたい！って口で言ってるだけで
全然本気じゃなかったし何もできてなかった。
過去の私は、常に色々なことを考えてるし、
他の人が悩まないことも悩んだりして
考え過ぎって言われるくらいだから
自分自身と向き合っている方だと思っていたけど
何もしてなかったんだよね。
被害者意識というか、悲劇のヒロインぶってた 笑
これについてはまた、違う記事で書きたいと思う。
私は生きづらいと感じてから
人生を変える為の
スタートラインに立つまで
かなりの年月をかけてしまった。
何からしたらいいのか？
ほんとに分からなかったもん！
もっと早く知りたかったわww
だから！
もしこれを読んでくれている人が
今悩んでいて、もしかしたら鬱で病院も
通ってたりして、どうしようもできなくて
身動きが取れない。
でもこのままじゃ嫌だから変えたい。
って思っているなら
人生を幸せに生きるために
最短ルートを選んで欲しいなって思う。
時間をかけるとすれば、
自分と向き合うことに。
自分と向き合うとはどうするのか？
まず最初にするのが
〈心の声に耳を傾けること〉
病院行っても気休め程度、
とりあえず寝られないから睡眠導入剤もらって…
カウンセリングも受けて、色んな本とか
SNSで調べたりして。
最近は関連が流れてくれるおかげで
SNSを開けば、色々な解決策を探せますね。
「うつ病」「心理カウンセリング」「マインドコーチ」
「アンガーマネジメント」「ストレス発散」
「自分を好きになる」「他人軸って？」
「自分を好きになる」「自分軸で生きよう」
「HSP」「繊細さん」 etc…
色々調べて、その時は一瞬前向きになって
少し経つとまた落ちる…繰り返してません？
この繰り返しに気づいてるんじゃないですか？
ほんとは、「誰か助けて欲しい」って
言いたいんじゃないでしょうか。
私はそうでした。「助けて」って
ずっと叫んでましたよ。 心が。
聞こえたら、目を逸らさずに
受け入れてあげることです。
大丈夫。絶対変われるから。
【NEXT】
実践編！どうしたら良いのか？