健康って、絶え間なく
受け取り続けているものなんだなぁと
しみじみ
お風呂🛀に入りながら思ったんです。
神経も血液も呼吸も栄養もリンパも
皮膚も爪も髪も
尿意や空腹も満腹も水分も
傷も炎症も
サインも直感も
全て。
細胞さえも。
生まれる前も。
生まれてからも。
意識さえも。
全て。
全てを受け取っている。
与えてもらって。
受け取って。
全て循環。
健康は、受け取るものだと教わった。
そうだったの？と思いながら。
私、
健康は、心配するものだと思っていたし
健康に“なる”ものだと思っていた。
なるものだし、心配するものだから、
どうにかして、なんとかして、
回復して、治療して、維持して、
どうにかしかないといけない、
ずーっと心配し続けないといけない
監視しないといけない
そう思ってきた。
リラックスしてないと
受け取れないけれど、
リラックスさえしていたら、
いい気分でいたら受け取れる。
その感覚の中に浸かっていました。
その感覚というのは、安心です。
🛀✨
そんなことに気付いて、嬉しい。
コーチングの課題である
レポート仕上げに4時間集中していました。
過集中（笑）自分を心配しそうになって
不安になりそうになって、ん？
え？思考の癖じゃね？
なんか違うよね？と思いながら
お風呂に入って
心配へフォーカスしそうになって
やめたら
健康への導きを受け取りました。
感謝🥲健康は豊かさ。
不足にフォーカスするとバランスを崩す。
長年の不安障害から、たくさんのギフト💝を
受け取ってきて、今の自分がいる。
不安が私を豊かさに導いてくれたのだ。
不安がどんどんオセロのように
安心に変わっていった。
不安は敵じゃなかったもんね✨🌈
たくさんの気付きとギフト💝
ああ、それさえも受け取っているのか。
私は、いつも私に安心しています。