早くも、第二子が生後二ヶ月になりました。
１ヶ月半頃から、夜間の連続した睡眠時間が徐々に伸びてきたな～と感じていました。
夜間の睡眠は
１ヶ月頃は３～４時間おき、
１ヶ月半頃から４～６時間おき、
２ヶ月に近づく頃には、７時間ほどは寝るようになってきていました。
（かなりよく寝る方です）
そしてついに、
２ヶ月を超えたある日、
あれ・・・？よく眠れた気がするけど、もしかして朝？
と時計を確認すると、朝の４時半。
ベビーが寝付いたのは、１９時半。よく寝ています。
搾乳するために一度起きましたが、
ベビーは朝の７時まで寝ていました👏
すごい
嬉しい
実は、この前日、睡眠環境を見直していたんです。
第一子の時、悩みに悩んで、専門家に相談して、自分でも勉強して・・・
その結果、遮光が大事なことはよく理解していましたが、
上の子が大きくなるにつれて、「真っ暗が怖い」と言うように。
本来は足元ライトなどで対応ですが、ウォークインクローゼットの扉は閉めたまま、電気をつけておく、という自己流の薄暗い環境を作り出していたんですね。（笑）
それで上の子は寝ていたので、良しとしていたのですが、
下の子の睡眠に影響が出るかもな・・・と思い、上の子とも相談しながら、再度遮光を見直しました。
その結果、これだけ寝たので、やっぱり遮光って大事なポイントだな～と再確認できた日でした
