今年は仕事をして、疲れを溜めに溜めてしまい
終いには仕事中に急に涙がとまらなくなり
パニック症状を起こしました。
身体や精神にまでくるとは思わず
自分のからだを甘くみていました。
休日休んだから平気だろう。。
そう、思っていても 疲れは繰り返し
やってくるから、奴は抜けきれない。
日々の精神的負担がかかっていたんだと
ここまで来て、ようやく わかりました。
それ以来、その症状を繰り返し…
気づくと 月に2回は必ず休むように
なるほど体調は悪化。
一時的に薬を服用し、後は自力で
治そうという気持ちでいるからか。。。
今は気分に波はあるものの
以前よりは落ち着いてきています。
自律神経の乱れからか、未だに
うつ的症状を感じることもあります。
気分が良い日があれば、
少しの行動で息が上がってしまい
疲れやすくなったり、
落ち込みやすく涙がとまらなくなる日
だって未だにあります。
そんな時はひどく辛い
自分の存在すら疑うほど
そんな時はいつも小林真央さんの心ブログを
見ています。どんなに辛いことがあっても
一つずつの困難に立ち向かっていく
いち人に心惹かれました。
わたしも精神に負けてはだめだと
思い知らされる毎日です。
わたしもまだまだ弱音ばかり吐くけど、
がんばって自分の道を再び切り開いて
いきたいと。。