す助産師として働いていた時、
お産に関わった人にはバースレビューをしていて
お産がとにかくスムーズに進んだ人たちには、
「安産の秘訣はなんですか？」とよく聞いていた
☀︎静かに呼吸に集中すること
☀︎ストレッチ
☀︎体重管理
☀︎ヨガ
☀︎ウォーキング
☀︎うまく行くイメージをする
はいはい、わたくしは、
1人目妊娠時にこれら全てを徹底してやりましたの。全てはスルンと出産するためですよはい。
しかしですね、
未陣発高位破水、子宮口閉鎖から始まったお産は、
階段昇降、スクワットをしまくっても
陣痛は強くならず、翌日全身筋肉痛の中
促進剤開始。
今思えば多分心身ともにとっても緊張していて
どうしようどうしようって、力んでいて
自分の頭でアセスメントしていて…
先輩たちからは、自分でアセスメントしてるうちは生まれないよ〜って言われたけど、
生まれる直前までアセスメントしていた私。
今回はもっと力抜いて陣痛過ごせるかしら😂
促進剤使っても陣痛は間隔は縮まらず。
お産を担当してくれた後輩に
この陣痛で生まれても、産後の出血やばそうじゃない？なんて呟いてました😂
結局吸引クリステレル4回目、アトニン3本目で
無事出産。
安産の秘訣ってなんだよって思った次第でございます。
今回は、妊娠中からさほど気合を入れておりません。
インスタとかで、これやっとけば安産！みたいな投稿、特に素人が言ってるの、まじエビデンスないからこういうのやめようよって思います笑
とにかく、母子共に安全に、無事に、
できれば経膣分娩で、出産を終えたい。
妊娠後期に入り
出産にむけて少しずつ出来る
身体の準備をしておりますナムナム
