いつだったか、娘と遊びながら
行ってQを観ていたら
宮川大輔さんが、お祭り企画
韓国のぼーっとするお祭りに
参加している回でした！
ただひたすらぼーっとして
心拍数を上げないようにするっていう
お祭りだったんだけど
そのお祭りを終えて、宮川さんが
「なんだか頭がスッキリした気がする！」
と言っていたのが印象に残った！
意識的に、ぼーっとすることって本当ない。
バタバタから一息つきながらも、
スマホを片手に、流れてくる動画をひたすら見たり、ラジオを聴いたり、ネイルをいじったり。
ほんと、寝る時以外、なんっにもしない
なんてことない。
常に何かをなんとなくしている。
これは、脳にとって良くないことは
スマホ脳に書いてあったんだよなぁ。
本当に何にもしないって難しいけど
意識的に生活に取り入れていきたい。
脳を休ませたあげたい。
せめて、ゆーっくり呼吸にだけ集中して
ヨガとかね。
煩悩だね。🧠
