冷えは万病の元なのだ

パソコンのオンライン気温系で今８℃とかなってるけど、
体感温度だとそんなわけないって感じ。

バイク乗ってると、先月とは明らかに冷えのレベルそのものが違って
きっと体感氷点下0℃とかだと思う。わかんないけど。

冷えは万病の元とはよく親も言ってたもんで、冷え症のぼくなんかは冬場油断したらヤバい。

部屋にいて温かくしてるつもりでも、気付いたら手足の指先が凍ってて、
この凍った血液が指先から流れて心臓とか通っちゃうと思うと、コワイコワイ。

今ジムから帰ってきた。
最近中１日くらいでジムで、温泉ととサウナと水風呂繰り返したりして温まるんだけど、
その間のナカ日とか家でシャワーで済ますんだけど、
やっぱお風呂で体温一気に上げて免疫力がぐーんと上がる感じになると、
明らかにシャワーだけで済ますのとは体調が違うよね。この年にもなると体感でわかるよ。

こんだけお風呂とか湯船につかるのも日本人くらいらしいけど、
人間、２日に１回くらいはお風呂で体温がーーーって上げるのって
利にかなって体にいいことらしい。

風邪ひくと震えて熱が出るけど、それって体の防衛反応で、むしろ良いことだって思うんだけど、
風邪薬で無理やり熱下げて免疫力も落とすとか、本来は絶対やっちゃいけないことだと思う。
風邪ひいたらむしろ熱い風呂に入れ！　っていうか。

子供の頃は熱でたら、親が安静にしてなさいつってお風呂なんて厳禁だったけど、
今は熱っぽいときジムのお風呂とサウナでめいっぱい汗かきまくって
桶でちょっとペットボトルごとあっためた水がばがば飲んで、
ってすると一発で風邪っ気なんて吹っ飛ぶよね。

冷えってほんと気をつけたほうがいいよ。
なんかのデータとかで、日本の長寿の県が毎年沖縄とか聞いた気がするけど、
それって食べ物がどうとか諸説ありそうだけど、
なんか結局、わりと温暖な気候だからなんじゃない？とか思うんだけどどうなんだろ。

最近、女優へのインタビューで、「若さと美貌の秘訣は？」とか聞いてて、
「特に何もしてないんですけど、冷たいもの飲んだりとにかく体を冷やさないようにしてます。」
とか何度か聞いたような。
女性誌とかでそんな話出回ってるのかな？

冷やさないというか温めるというか、それが健康にも、結局は美容にも良いって言う医学的な話のような。

あらゆる病気って、やっぱ免疫力とか要因になってると思うんだけど、
ぼくの考え的にはそれに関連して、便秘しないことと、食生活と、睡眠よくとることと、
そして体温、な気がして。

運動して、お風呂とかで体温めて、体とにかく冷やさないようにする。
ヒトって36.6℃とかがたしかいい感じな気がするけど、
体温１℃さがると、免疫力が何十倍も落ちて、体調が悪くなるって話で、
普通にみんな35度台とか、低い人でとくに冬場なんか３４度台とかの人もいて、
そういう人はみんな、常に体中でガン細胞が活発に増殖しまくってるらしいし。
まじで。

ガンって、健康な人誰でも毎日結構な量体で作られてるんだけど、
免疫力で次々やっつけてるらしい。
でも体の冷えで免疫力落ちてどんどんガン細胞発生したら、そりゃぐらい悪くなって
防衛反応で熱出るわな、って安保さんとか船瀬さんなんかの免疫学とかの本色々読むと
やたら風邪薬ばっかり出回って、こういう正しい情報は
厚生省からいろんな製薬会社とかの関連で自粛の感じなのかなって疑わしくなる。

ちなみに、ガンって、悪性で大きくなるとヤバいものだと思うけど、

理論的に考えて、その出来たカタマリですら、「防衛反応」って考えないといけないと気がする。

血液やなんか汚れて、どうにか一点に集中して防御するとか、理屈で言うとそのような。

どうなんだろ？

っていうか、抗がん剤とかなんてそれ自体が発ガン物質だから論外だと思うけど。

てかもしかしたら、ガンから、アトピーから、精神疾患から、カゼから、何から、
世の中の病気って言われる大半のものって、
変な薬やなんか飲んだりするよりも、ただお風呂で定期的に発熱するだけで
治っちゃうんじゃないの？　っていうね。
そんなわけないじゃん、って？

はて、どうだろう？

ていうか、今日はひさびさに、
お風呂とサウナ１時間ミッチり入ってから、ヨガ６０分のクラスやった。
やっぱ、お風呂上りでヨガとか軽い運動ってすこぶる体調子いいのよね。
体も柔らかくなるし。
ヨガもいいよ～