今日で16日目です。
今日やったこと
1,筋トレ
肩
2,食事
午後5時過ぎ
3,瞑想
歩行瞑想30分
4,睡眠時間
合計8時間くらい
5勉強
テスト勉強
今日で16日目です。
体の筋肉が大分見えてきたので7月に入ったらご飯の量を減らしつつ最終日に体を完成させたいと思います！
この記事を読んで自分もやってみたい！と思った方や、こいつなんでこんなことやってんの？と思った方はこの動画を見てください！ハードな内容だけどやる価値しかないと思います！
メンタリストDaiGoの
[本気で人生を変える]
カルフォニア大学式6週間人生改造プログラム
https://sp.nicovideo.jp/watch/1558363983
追記
このブログを見て自分もやってみたいと思っ方やいいね！って思った方明日も書くのでよろしくお願いします！
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