４日目

今日は体重を計りませんでした😣
ご褒美とかいって食べすぎてしまって体重計にのるのが怖いからです…😞
食べた後から怖くなってランニングをしたり階段上がり下がりを10セットしたりしたんですけどヤバイ(´・ω・｀)
明日と明後日で調整します！
明日は朝と昼ご飯を軽めにして明後日も朝を軽めにします。
ダメだなぁ自分…