今日のうちのご飯今日久しぶりにご飯を作ったしゃぶしゃぶにしたんだけどだしも昆布とかつおに唐辛子を入れて野菜は水菜とほうれん草と大根大根もスライサーで薄く切りました水菜と大根のビタミンCとほうれん草の鉄いい栄養成分ばっかりだ