ストレッチ

今日は仕事中しんどかったー

いつもよりしんどかったハズなのに

夜はいつもより元気！

なぜ！！

仕事中あんだけ頭痛かったのに

お家帰ったら治ったー＼(^o^)／

完全イヤイヤ病＼(^o^)／笑

ということで、元気なので

ちゃんとお風呂入って

ちょっとだけストレッチと

筋トレをしてみた！

あと体重がなかなか減らないのは

ごはんを我慢してないから

グリーンスムージー、始めようかなー

ダイエットクッキーをしてた19歳の頃

9キロダイエット成功したので

その武勇伝が自分の中であるけど

それがいまや自分で自分を尊敬する。

がんばるぞーぃ！！！

chiii

today's weight

本日54.0kg

少しずつ減っております！

今回のダイエットは

夜の炭水化物を減らすこと！

炭水化物はエネルギーだから、

まるまる摂らないのは

身体の免疫が弱くなってしまうので

お昼までゎしっかり摂ってます！

ただ、太りやすい私は

夜食べるととっても吸収しちゃうので

夜は極力控えて

大好きなお豆腐を

ご飯がわりに食べてます^o^

お豆腐にめかぶと納豆を混ぜて

ネバネバ豆腐にするのが

マイブーム＼(^o^)／

今日の献立何にするか考えなきゃー！

chiii

おーふ

きょうはオフ！

昨日は夜飲みに行ってそのまま

ねてしまったー！！

きょうは何しようかなー♪( ´▽｀)

とりあえず衣替えしようとおもいまーす！

お散歩も行きたいし、

やばい時間ないー！笑

お掃除始めまーす！