アンチエイジングCooking
がんばらないダイエット
40代でも3ヶ月で食べてキレイ痩せ習慣CHICOです。
まだ、置きかえダイエットやファスティングなどしてる？
これらのダイエットはいっとき痩せても、
体内から水分量が減っただけといえます。。
しかも、筋肉が減り代謝が落ちる！
置きかえたものには、
添加物が入っていませんか？
代謝が落ちたうえ、
添加物を摂取して筋肉を減らす⁇
そして、これを繰り返していると？
体内の機能が落ちて、
少し食べるだけで太るようになる。
本来の身体の機能やリズムが狂います。
人は、飢餓を乗り越えた歴史を持ち、それらは DNAレベルで記憶されています。
食べないで美しく痩せる、なんて、できないのです。
食べて痩せる、これ以外に美しく痩せる方法はありません。
ゲッソリやつれた痩せ姿は、美しさとはかけ離れていますよね？
落ち着いて考えるとわかることも、
日常の忙しさの中で見えなくなる。
日本人は農耕民族で、
お米（玄米）、野菜、わずかなタンパク質（大豆、魚介類）で食事をしてきた民族です。
タンパク質が肉類中心になっても、基本は変わらない。
商品を売るための広告やうたい文句に
躍らせないでください。
もっと輝きたいなら、食べて痩せる！
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