こんにちは！
食べてやせるダイエットをお伝えする熊田千晶です
毎日子どもに追われ、自分のことは後回し。
鏡を見るたび、ため息ばかり…。
そんな毎日を送っていませんか？
私もかつては同じ悩みを抱えていました。
そんな私が変わった理由をお話しします。
【ずっと「痩せたい」と言い続けていた私】
私は昔から、「子どもができたら、きれいで可愛い、自慢のママでいたい」と思っていました。
でも現実は違いました。
子どもを三人産むたびに、体重はどんどん増え、最終的に 17kg太ったまま戻らない 状態に。
鏡を見るのも、写真に写るのも嫌で、ため息ばかり。
甘いものに手が伸びることも多く、自己嫌悪がつきまといました。
育児で忙しく、自分のことは後回し。
自信がなくておしゃれも楽しめず、服を選ぶときも「どうせ入らない」と諦めがちでした。
心も体も、ずっと重かったのです。
【キラキラした人との出会い】
そんなある日、Instagramで一人の女性を見つけました。
眩しいくらいキラキラしていて、笑顔が素敵なママ。
でもその人も、かつては私と同じようにぽっちゃりして悩んでいたそうです。
ビフォー・アフターの写真に、私は息をのむほど驚きました。
そして知ったのです。
彼女は 黄金バランスダイエットのインストラクター であり、
体型だけでなく、表情や心までも輝いていることを。
「痩せたらね、世界が変わるよ。こっちの世界においで。」
その瞬間、胸がドクンと熱くなり、私はすぐに個別相談に申し込みました。
もちろん迷いもありました。
「続けられるかな…」「また失敗したらどうしよう…」
でも、変わらない毎日が一番つらいことに、もう気づいていました。
【うまくいったけど…また壁にぶつかった】
黄金バランスを始めてから、驚きの連続でした。
「甘いものをやめられないのは根性がないから」
と思い込んでいたのに、ちゃんと満足する食事をしたら、自然と欲が減り、ストレスもなくなったのです。
でも、少し体重が増えると焦り、不安になる日もありました。
「また戻っちゃうんじゃないか…」と。
【救われた、あのひと言】
そんな時、チアリーダーさんが優しく聞いてくれました。
「お食事、楽しめていますか？」
「その食事は、この先ずっと続けられますか？」
ハッとしました。
私はまた「我慢」と「制限」に縛られていたのです。
その瞬間から、力を抜いて食事を楽しむことができました。
心が軽くなると、体も自然と変わっていきました。
【変わった私、取り戻した毎日】
以前の私は、鏡を見るたびため息をつき、写真に写るのも嫌で、自己嫌悪に押しつぶされそうでした。
甘いものに手が止まらず、服選びも諦めがちで、おしゃれを楽しむ余裕はありませんでした。
外出や子どもとの遊びも億劫で、自分に自信がなく、表情も控えめでした。
でも、黄金バランスを始めて 約一年半。
私は 産後増えた17kgを減らすことに成功し、鏡を見るのが楽しくなり、笑顔を取り戻しました。
普通サイズの洋服が着られるようになり、どんなお店でも気にせず試着できるようになったことで、以前感じていた服選びのストレスも消えました。
甘いものに振り回されることもなくなり、食事を心から楽しめるようになりました。
子どもと公園で走り回れる体力と気力も戻り、毎日の生活が軽やかでワクワクするものになりました。
そして何より、自分に自信がつき、表情も明るくなったことで、毎日がより前向きで楽しいものになったのです。
【あの頃の私と同じママへ】
私は今、黄金バランスインストラクターになるため学んでいます。
なぜなら、
あの頃の私と同じように悩んでいるママの力になりたいから。
痩せたいけどつらいダイエットは続かない
食べると罪悪感
自分に自信が持てない
そんな気持ち、全部よくわかります。
だから私は、あなたの隣に寄り添って、
一緒に走ります。
一緒に笑います。
そして、一緒に変わっていきます。
食べて笑って、心からキラキラできる毎日を
その世界は、ちゃんとあなたにもあります。
あなたも、こっちの世界においで。
いつでも、待っています