断食開始0日目11/19

暴飲暴食をし過ぎて満腹を感じなくなった胃を元通りにすべく、断食を開始することにした。

断食は世間的には良いだの悪いだの言われているが、普通の一般JDが人体実験をして証明してみようと思う。

ルールとしては、お腹の空きを感じる前にこまめに水を飲む、固形物を食べない
これだけだ

目標としては5日続けたい、いや続ける
5日後の体の変化を期待しよう

start 156cm 55kg 腹囲80cm