こんにちはウインク

 

ハワイ在住ヨガインストラクターのChikaです🌺

 

 

 

突然ですが、ヨガって体を柔軟にするだけではない、

 

すっごい効果があるんですびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

 

 

 

みなさん引き寄せの法則とか潜在意識とかいう言葉を聞いた事ありますか?

 

 

 

私はこういった類の事は疑いの目で見ていたし、というか

 

かなり横目で見てた感じでした。

 

 

 

聞いた事はあるけど、

 

一部の方のみに効果があるんだろうな〜とか、

 

何となく信じられなかった。

 

 

 

今でも正直この言葉を使うのに抵抗があるけど、

 

でもその潜在意識とかって、ヨガ哲学でも言ってる事は共通してる部分がある事に気づいたんです。

 

 

 

いわゆる「鍛冶場の馬鹿力」と言われるものすごいエネルギーってあるよねはてなマーク

 

火事の時とか、危機的な状況の時、

 

とんでもない力が出て重たい荷物が持てたりとか、今までこんなに早く走った事ないってくらい早く走れたりとか。

 

そんな、もんのすごいエネルギーがこの「鍛冶場馬鹿力」って言葉の意味だと思います。

 

 

 

身近な話だったら

 

子供がコケそうになった時、すごい速さでとっさに手でカバーしてたり、とかねウインク

 

 

きっとみんなこの火事場の馬鹿力を発揮した事あると思うんだよね⭐️

 

 

 

要するに、

 

意識を一点に集中したらとんでもない力が出たり、

 

自分の超越した部分に全集中したら何かが起こるというっていう事。

 

 

 

例えば

 

仕事で成功したい!こんな願いに意識を集中したら、

思わぬ人と出会えて、すーっとプロジェクトのアイディアがまとまって仕事がぐんぐんはかどったり。

 

収入を増やしたい!っと願いに意識を集中させてら、

思わね臨時収入が入ったり。

 

自分のお店を持ちたい!って願望に集中してたら

2ヶ月で願いが叶ったり。

 

 

 

本当かい爆  笑って感じる方もきっといると思うんだけど、

 

これぜーんぶ、私が体験した話。

 

 

 

あの、「引き寄せの法則」ってなんぞやって横目で見ていた私が、

 

その見えない感覚領域なエネルギーを信じて、受け入れて

 

意識を集中したら、願い通りなったって感じびっくりマーク

 

 

3つ目に書いた事なんて、

 

前から漠然とお店を持ちたいなーって思ってたけど、

 

いや〜スキルないしな〜ライセンス取るの時間かかるしな〜〜って現実味全然なかったけど、

 

この小さな願いを自分だけの中でグルグル思い描くだけじゃなく、人に伝えてみたの。

 

 

 

この願いを外に出す事で、どんどん自分の中に、より一層現実味を帯びてきて、瞑想中この願いをより鮮明に思い描いたら、

 

 

突然予期してない自宅のスペースが空く。

 

という事が起き、難なくホームサロンの出来上がりびっくりマークびっくりマークびっくりマーク

 

誰かに導かれてるような感覚があって、私の願いさん達があちらから近寄ってきてくれる感じ!!!

 

これが引き寄せの法則って事なんだけど。

 

これを体感した日から、も〜このパワーを知ってしまったニヤリて感じ。

 

 

 

しかもこれぜーんぶ最近の話で、

 

信じて受け入れた時からどんどん奇跡が私に起こりまくる笑い泣き

 

 

 

私はラッキーな事に、ヨガというツールが身近にあったおかげで

 

手っ取り早く実践でき、そしてどんどん現実が好転していきました飛び出すハート

 

 

 

実際に何をするかというと、

 

ヨガと瞑想。

 

 



 

瞑想やヨガポーズをとっている時って呼吸に集中したり、ポーズに集中しているんですけど、

 

降りてきたり、繋がるんだよな〜〜✨超越した自分に。

 

直感的に、ポンっとびっくりマーク

 

 

私は14年前ヨガを始めたきっかけは、体を引き締めたかったから。

 

アーサナ(ヨガポーズ)をした後の瞑想はいつも大好きで、心がスッキリするし、

 

そしてヨガスタジオを出る時はよーし何かやるぞ〜とワクワクする感覚がいつもあった。

 

 

 

今考えたらその超越した部分に繋がってる感覚が心地よかったんだな〜と理解できる。

 

ヨガってほんとに奥が深い!

 

知れば知るほど、

 

やればやるほど、自分が超越しまくる!!

 

 

 

 

これって、ヨガというツールを使えば、人生が生きやすくなるって事だ!!!

 

ってみんなに伝えたくて、気分ルンルンで今日のブログを書き終えたいと思います。

 

 

 

ここまで読んでくれてマハロ〜〜🌺

 

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新しい課題・出来事にチャレンジしている時、しようとしている時ってさ・・・



ワクワクと同時に

込み上げてくる、


不安や恐怖、自信がなくなる事ってない❓


例えばさ、、、



このプロジェクトが失敗したらどうしようとか。。。私に出来るか自信が急になくなってドーンと落ち込むとか、


突然、何かし忘れた事はないかと不安が湧き上がってくる。。とかさ。


誰でもあると思うんですよね🤪こんな感覚。



私は今、


新しい事にチャレンジしていて、ワクワクと同時に気持ちが緊張していて不安が襲ってくるのです。



そう、上に書いた【例え】は、まさに私の事笑い泣き


朝起きて、ふっと


私にこのプロジェクトが出来るのか❓」


と体が緊張し始める。。。


そんな重い気持ちなもんだから、行動は遅くなって先方への返信も遅くなる・・・


先方の話をネガティブに理解してしまう・・・



こんな感じで、


物事をネガティブに捉えると苦痛でしょうがないよねガーン


このネガティブな状態を少しでも短くしたくない⁉️



さぁそんな時、みんなだったらどう切り替える❓



それは・・・



【マインドセット】をして気持ちを切り替えるのニヤリ‼️



マインドセットとは、考え方次第で物事の捉え方が変わという事‼️



同じ物事でもポジティブに捉えるとどうなると思う❓



私の例で言うと、チャレンジへの不安や緊張が、


自分自身を落ち込ませる材料になるのではなく、


【乗り越えられる器になったから訪れた、私へのチャンス!!】とマインドを切り替えられるのウインク


そしてこれを乗り越えた時、小さな一歩かもしれないけど自分の人間力の深みがまた一層増していてそれを繰り返してみて!チリも積もれば、、、でどんなに飛躍するか想像してみておねがい


きゃー爆笑もうこれは、チャレンジ自体が学びだし、もはやワクワクでしかない飛び出すハート




そして、もう一つ自分をマインドセットしてみてねウインク


気持ちを切り替えたら、こう自分に言い聞かせてみて、


私は堂々とやり遂げられる人間なんだ!!

私は絶対失敗しないしないプロフェッショナル、何が起こっても大丈夫!!



更にもっと言うならば、



自分を信じれば

あなたは、必ず上手くいくのですチュー


そう、【どうせ、上手くいくのです】飛び出すハート



あなたの捉え方次第なのです‼️





 


見えないけど、影ながらあなたの事を応援していますよ📣


みんなにエネルギーを送りたい照れ‼️


ラインでも繋がってね❤️

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心と体を整えてこそ、本来の健康な状態なのです‼️


自分を労って、いつもいい気分な自分を選択してね!!!



ここまで読んで頂きありがとうございました🌺

 

Wellness With Chika

 






 


みなさん、毎日ハッピーに過ごしてますか? 

 


 と聞かれると、「う〜ん。」ってなる方も多いですよね照れ


私はママなので、

・朝子供が準備に時間がかかってイライラ

・子供部屋が汚くてイライラ

・家事に子供のお迎えに時間がない!!

または、

仕事関係でストレスや大人関係でも気を使ってストレスを感じる方もいるかもしれませんね。



思い通りになってない❗️と自分にイライラされてる肩も結構多いんですよショボーン



わかる❗️かわる‼️



だって、生きていたら色々あるもん。



でもね、こんな時こそ、


ハッピーで生きていく為に、やると良い事があるんです‼️



それはね、



❤️感謝をする事❤️




感謝をすると言う事は、


「物事が当たり前じゃない」


と言う事を教えてくれます。



 

そして、感謝をしている時って、


愛を受け取り、そして愛を相手に伝えられる心のスペースがあると言う事なんです。

 

 


じゃあ、何をするかというと・・・


簡単です。ニヤリ




例えば、


子供達、楽しく過ごしてくれて有難う❤️



旦那さん、いつも家族を守ってくれて有難う❤️



安全に生活が出来る、この家、有難う❤️




こう書いているだけで・・・



心が暖かくなりませんか❓




どんなにイライラしていても


こんな感じで感謝を出していると、


スーッと感情が落ち着いてくるんです。


側にいてくれるだけで、その存在に有難う❗️と❤️




心の在り方で、物事の捉え方が変わってくるのです。



イライラした時や


不安な時も、この試練・経験を有難う❗️って切り替えてみてね😉



マインドセットで切り替える方法は


次のブログを呼んでねウインク






ここまで読んで頂きありがとうございました🌺

 

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子宮って冷えやすい臓器なのです。


なぜはてなマーク


ズバリそれはね、


普段空洞だからです。


そう、赤ちゃんがいない限りは空洞。


だからこそ、普段から温めてあげる必要があるのです♨️


女性には月に一度の生理があります😏


生理中は子宮を収縮させて、剥がれ落ちた子宮内膜を経血として排出します。


このプロセスが生理痛の原因なのですが、


冷えていると余計にイタイ‼️‼️




だからこそ、


温活


子宮温め


が必要なのです❤️


毎月生理痛がひどい方が、


子宮温めをしたら、


翌月の生理痛がなくなった‼️と、よく聞きますニヤリ






ハワイで上質麹よもぎ蒸し試してみたい方は是非♨️


ハワイでよもぎ蒸し


ここまで読んで頂きありがとうございました🌺

 

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人間生きていたらハッピーな時


そうではない時


あると思います。 

 

 例えば、今度のプレゼンテーションで気持ちが焦ってる。


とか、


新しい事にチャレンジするんだけど、何とも言えない不安感がある。


とか。


そんな、いわゆる自分の動きが止まってしまうような状態やモヤモヤの時、

 

みなさんは、どう気持ちを切り替えていますか?


これ↑実は全部私の体験なのですが爆笑


今朝もね、


今、大きな仕事にチャレンジしようとしてて、


今朝起きて、急に自信がなくなりそうになって気持ちが焦るわ。焦るわ。。。笑い泣き


私がやった事は、



瞑想



です。



そう、自分に集中する時間を10分くらい設けて、


外の椅子に座り、


青空の下、


瞑想をしたんです。


そしたらね、




フッと、人生は一度きりって言葉がおりてきたんです爆笑



人生には限りがあり、終わりがある。



それを考えたら、今目の前にある課題は何の障害でもないと。


この私が怯えている壁は、


私の人生を豊かにしてくれる為の壁で、その壁を乗り越えられるタイミングが来た‼️と言う事。



そしたらね、見事にウキウキに変わっていって、これを乗り越えた時、私めっちゃ進化してる爆笑爆笑爆笑って、ポジティブな気持ちに変えることができたんです❤️



瞑想ってね、そんな凄い力があるんです‼️


と言うよりも、そんなゆっくり自分時間が本来の自分に戻してくれるって感じ‼️‼️



モヤモヤしている時って、


大抵、未来の事を心配しているか、


過去の後悔だったりするもんですえー



瞑想をする事で、


そんな自分を切り離し、


今の自分にフォーカスする事で、


本来の自分が見えてくるのです❤️







今日の気付きでしたニヤリキラキラ

 


ここまで読んで頂きありがとうございました🌺

 

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