目標体脂肪一桁ダイエットと初のフルマラソンでサブ4狙い！ガンバレおじさん！

63kgからのダイエット開始。
.
目標体重達成！次の目標は体脂肪一桁！
ジョギング&ウォーキングで体力を付けたい。
.
最終目標は東京マラソン完走したいな♪ヽ(´▽｀)/
.
.
自由気ままに書いてるブログです。